Психологи поліції Одещини поділилися досвідом професійної підтримки ментального здоров’я з колегами з підрозділів системи МВС України Південного регіону
Днями на базі однієї з місцевих бібліотек відбулася міжвідомча зустріч фахівців із психологічного забезпечення в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініційованої першою леді України Оленою Зеленською. Ця програма спрямована на формування сталої системи психологічної підтримки громадян. Вона забезпечує доступ до якісних сервісів, практик і фахової допомоги, особливо у кризових ситуаціях.
Захід під назвою «День спільнодії» зібрав психологів, які щодня забезпечують безпеку громадян в умовах підвищеного ризику. Учасники обмінялися досвідом професійної допомоги у сфері ментального здоров’я та обговорили ефективні підходи до підтримки колег під час війни.
Старша психологиня з особливих доручень відділу психологічного забезпечення ГУНП в Одеській області Ірина Жукова розповіла про досвід впровадження відновлювальних групових занять для поліцейських. Їхня мета – зниження рівня хронічного стресу, профілактика емоційного вигорання, розвиток навичок саморегуляції та формування культури турботи про власне психологічне здоров’я і добробут колективу.
Психологиня зазначила, що ці заняття можуть бути як індивідуальними, так і груповими, і проводяться як у звичних умовах, так і безпосередньо у підрозділах, що працюють у зоні підвищеного навантаження. Практики довели свою ефективність у зміцненні згуртованості та стійкості особового складу до стресів.
«Ми організовуємо зустрічі 1-2 рази на місяць у зручних локаціях або виїжджаємо до підрозділів. Особливої уваги потребують правоохоронці, які несли службу на деокупованих територіях України, брали участь у бойових діях або перебували в полоні», – підкреслила Ірина Жукова.
У межах заходу вона провела практичний блок із вправами для тілесного відновлення: простукування, фасціальний реліз, методика TRE, техніка «4 поля» та іповенція. Усі учасники змогли власноруч виконати ці техніки.
«Поліцейські постійно працюють у стані підвищеного психологічного напруження. Це одна з найвразливіших професійних груп до емоційного вигорання. Війна обов’язково завершиться, і важливо зберегти людський ресурс, витримати, не вигоріти», – підсумувала психологиня.
Відділ комунікації поліції Одещини
