Психологи поліції Одещини – фахівці, які лікують наші душі

Коротко про психологічну службу правоохоронного органу, основні напрямки роботи та дієві кроки, як зберегти психічне здоров’я у ці важкі для всіх нас часи, розказав керівник відділу психологічного забезпечення Головного управління Національної поліції в Одеській області Андрій Костюк.

Підполковник поліції зазначив, що відділ психологічного забезпечення УКЗ ГУНП в Одеській області розпочав своє функціонування ще в 2000 році. Виникла нагальна потреба в спеціалістах вузького профілю, які могли б супроводжувати особовий склад правоохоронного органу та надавати йому, в разі необхідності, професійну психологічну допомогу.

Основними напрямками діяльності психологічної служби завжди була психопрофілактична та психокорекційна робота. Вони включають у себе цілий спектр заходів, спрямованих на підвищення ефективності поліцейської діяльності. Починаючи з етапу відбору на службу, психологи й надалі супроводжують весь професійний шлях поліцейських. Переймаються проблемами адаптації до умов службової діяльності, підтримують та надають поради молодим працівникам. У разі необхідності, допомагають справитися з труднощами, які пов’язані із взаємодією та спілкуванням. Надають поради керівникам щодо ефективного управління колективом. Проводять лекційні та тренінгові заняття з актуальної тематики.

«Дійсно, в рамках службової підготовки поліцейських заняття з психологами займають важливе місце. Правоохоронцям різних служб та напрямків діяльності необхідно володіти базовими навичками психологічних знань і активно їх розвивати, адже від особистих здобутків напряму залежить якість роботи поліцейського, його впевненість у своїх діях, а також імідж поліції загалом. Тому наші психологи постійно проводять тренінгові заняття з правоохоронцями на тему ефективної комунікації, особистісного зросту, стресостійкості, подолання негативного впливу, пов’язаного із стресовими ситуаціями, надання першої психологічної допомоги», - розповів головний психолог поліції Одещини Андрій Костюк.

Сьогодні поліцейські працюють у напруженому режимі. Значно збільшилися такі показники, як втома, виснаженість, емоційне вигорання. Психологи постійно виїжджають до територіальних підрозділів поліції регіону з метою моніторингу соціально-психологічного клімату в колективах. Вся діяльність психологічної служби поліції спрямована на своєчасну допомогу та підтримку поліцейських та їхніх родин.

Психологічний стан та психічне здоров’я під час військових дій є вкрай важливим. Багато людей переживають виснаження, спустошення, втому, відчувають тривогу й паніку. Тому психологи сформулювали корисні поради, як опанувати себе в критичних умовах, як допомогти близьким та підтримувати здоровий психічний стан у критичних умовах.

ФАХІВЦІ РАДЯТЬ

• Повноцінний сон, який, за даними Міністерства охорони здоров’я, має складати для дорослих не менше 7 годин на добу, а для дітей та підлітків – 8-10 годин.
• Регулярне харчування.
• Регулярне фізичне навантаження. Наскільки це можливо, підтримуйте звичну рутину, звички, слідкуйте за особистою гігієною.
• Зміну діяльності. Намагайтеся раціонально розподіляти час роботи й відпочинку, фізичну й розумову працю.
• Доброзичливі взаємини з людьми, які є поруч: сім’я, робочий колектив, друзі. Зберігайте зв’язок, регулярно дзвоніть або пишіть своїм родичам та близьким.
• Медитацію.